Sono na Medicina Chinesa

Sono na Medicina Chinesa – Na vida moderna, o mundo da atividade mental diária e do estresse passaram os limites do mundo do sono, tornando-se este de péssima qualidade; a pessoa não acorda revigorada. De fato, a grande incidência de insônia e o amplo uso de medicamentos hipnóticos indicam o grau do problema. O sono não é meramente uma interrupção da atividade física; é uma condição necessária para a regeneração diária da mente e do corpo. A falta de sono significa Deficiência de Yin, o que, por sua vez pode causar insônia durante a noite e inquietação durante o dia.

Fonte: Combinações dos Pontos de Acupuntura, A Chave para o Êxito Clínico, Jeremy Ross.

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