Precisando Meditar? Netflix lança série sobre Meditação em parceria com a Headspace
Vamos meditar? O período de isolamento social não está sendo fácil para ninguém, pensando nisso, os aplicativos de meditação e a Netflix tiveram um grande número de novas assinaturas e uma brilhante ideia: unir as duas plataformas para criar uma série que promete ajudar as pessoas a meditar para ter dias mais leves e equilibrados.
Headspace – Meditação Guiada, teve sua estreia mundial no dia 1º de janeiro de 2021. A série mostra nos seus oito episódios de 20 minutos como podemos estar mais presentes e menos distraídos na vida cotidiana. A prática da a meditação contribui não somente para a saúde mental, mas também para o desenvolvimento das tarefas do dia-a-dia, pensando em trabalho ou até mesmo estudos e família.
Cada um dos episódios traz um benefício diferente para o praticante, desde o controle do estresse à adoção da gratidão. Os episódios começam ensinando a abordagem e as técnicas e, depois, finalizam com uma meditação guiada.
O cofundador da Headspace e ex-monge budista, Andy Puddicombe, conduz cada passo ao narrar os episódios. Sua voz é acompanhada por uma animação divertida e uma música bem relaxante de fundo. A série também será legendada e dublada em 30 idiomas.
Já assistimos os oito episódios e gostamos bastante. Quer saber mais? É só assistir o trailer abaixo:
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